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venerdì 17 maggio 2024

Brownie salutare

Un brownie salutare velocissimo e buonissimo. 

1 banana
1 uovo
3 cucchiai rasi di cacao in polvere amaro
1 cucchiaino di lievito per dolci
A piacere un po' di miele e/o gocce di cioccolato. 

Schiacciare banana 
Aggiungere ingredienti 
Mescolare
Infornare a 180 gradi per 15 minuti


sinforosa castoro 

24 commenti:

  1. Risposte
    1. Is really very yummy and healthy, with no added flours, sugars or fats. Good. Have a good end of the week.
      sinforosa

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  2. Grazie, deve essere molto buono e vedo che è anche senza zucchero !! Ciao

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    1. Sì Mirtillo, senza zuccheri, grassi e farine aggiunte. Con la banana schiacciata, fiocchi di avena e uvetta sultanina faccio anche barrette proteiche; dai la forma e inforni a 180 gradi per 15/20 minuti.
      sinforosa

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  3. Boa tarde. Obrigado pela felicitação do meu aniversário. Aproveito para desejar um bom final de semana. Parece muito delicioso.

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    1. Felicidades mais uma vez e bom fim de semana para si. Sim, o brownie é simplesmente delicioso.
      sinforosa

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  4. Desejarei um bom final de semana antes que eu me esqueça. Um beijo.

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  5. Questa la faccio e pure oggi, ma con un pochino di zucchero.. grazie!!

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  6. Se ne è rimasto un po' vengo a provarlo.
    Tu metti il dolce io porto il cucchiaio.😁
    Felice wrrkend, un abbraccio
    enrico

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    1. Finito e preparato crostata di prugne. Grazie Enrico, buona fine di settimana a te. Un abbraccio.
      sinforosa

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  7. Buona fine settimana con tanta gioia!

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    1. Grazie Francesco, serena domenica di Pentecoste.
      sinforosa

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  8. Il tipo di ricette che faccio anche io e che mi piacciono. Senza zucchero, avvalendosi solo di quello naturalmente contenuto nella frutta. Buon sabato.

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    1. Esatto, semplici, con pochissimi ingredienti e golosi. Buona fine di settimana.
      sinforosa

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  9. Una torta del genere deve essere deliziosa!! Buon fine settimana.

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    1. Sì JoAnna, golosa e semplicissima. Buona fine di settimana.
      sinforosa

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  10. Grazie per la ricetta! Adoro le banane, penso che adorerò anche questi biscotti!

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    1. Sia i biscotti che il brownie sono semplicissimi da fare e golosi. Ciao Julia, buona domenica.
      sinforosa

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  11. Che bella idea! Voglio provare questa ricetta semplice e squisita!; un abbraccio.

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    Risposte
    1. Prova, dai, tu che sei un'esperta magari puoi dare suggerimenti aggiuntivi. Buona settimana cara Cristina.
      sinforosa

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